सर्दियों में पैर गर्म कैसे रखें?

अगर आप सर्दियों में रोजाना मालिश करते हैं तो शरीर में भी गर्माहट बनी रहती है. सर्दियों में हाथ-पैर को गर्म रखने के लिए गर्म पहनकर रखें. अगर आपको जरूरत पड़े तो घर पर भी ग्लब्स, स्वेटर, गर्म मोजे और गर्म कोट पहन सकते हैं. सर्दियों में शरीर को गर्म रखने के लिए आयरन से भरपूर मात्रा वाली चीजों का सेवन करें.